کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از مهمترین انواع کم خونی تغذیه‌ای در دختران و زنان محسوب می‌شود.

چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

این دختر 17 ساله جوان از رژیم غذایی خاصی پیروی می کند!یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که می توان در رستوران ها پیدا کرد، سیب زمینی و پنیر است. این خوراکی خوشمزه کالری بسیاری دارد و توصیه می شود که از ان کمتر استفاده کنید اما اگر زندگی شما به خوردن آن بستگی داشته باشد چه؟

رژیم غذایی بجای ارمغان آوردن زیبایی و جذابیت، برای این زن به اسباب درد و دردسری همیشگی تبدیل شده است. به گزارش ایران ناز خانم والریا لیوتن 39 ساله وقتی در سنین نوجوانی بود و در مدرسه به خاطر اضافه وزن مورد تمسخر هم کلاسی‌ های خود قرار گرفت که اندامش مانند مدل‌ های باریک نیست، رژیم غذایی افراطی را در پیش گرفت.